突然ですが、充実感と幸福感ってどうやったら得られるでしょうか？
たくさんお金を得ること？結婚すること？趣味に没頭すること？旅行いくこと？
わたしは学生時代は、なんとなーくそういうことが幸福感につながると思っていましたが
社会人になってからは、違和感を覚え始めてモヤモヤしていました。
ずーっとモヤモヤが晴れなかったのですが、近頃コアバリューというものを設定してみてすっきりしてきました。
わたしの現在のコアバリューは
わたしは神秘的な世界を愛し、個性あふれる幸せを身の回りの人と分かち合う事を最優先します
という一文に落ち着いています。
これを元に仕事や人間関係などの判断基準も決めたりしてます。
これをいつも携帯しているノートのはじめに書いておいて、朝起きたら見る。
コアバリューを設定しようと思うきっかけになったのは、こちらの本から。
「音楽で一生食っていきたい人のための本 あなたの音楽収入を10倍にしよう！」
大事なことを大事にできている時に、あなたは最高の幸せを感じます。
大事なことを大事にできている時に、あなたは最大の力を発揮します。
これですね。つまりは自分がなにを大事にしたいのか？それを知る必要があることに気づいたのです！
最初に書いたお金や結婚はそう考えると幸せの一側面でしかないのかも。
その人が幸せなのかどうかは、外側からみたら本当にわからないですよね。
あなたにもこんな経験ありませんか？
幸せになれると思って手に入れたものが、なんだかしっくりこない。
そんな時はもしかすると、周りの価値観を自分の価値観だと思い込んでいたのかも。
ということで、最近自分の最優先したい価値観
「パーソナル・コア・バリュー」を簡易的に作るようにしてます。
このコアバリューは決めたらずっと変えてはいけない！というものではないので、定期的に書き換えます。
作る時はフィーリングで選んで、自分のしっくり感も優先してあげてください！
興味があれば、あなたもコアバリューを書き出してみるといいかも？
そのうち、実践した手順も書いてみますね。
今日はここらへんで！